Zitten deden we al genoeg.

Nu is het tijd voor liggen. Aan het strand, bij het zwembad of gewoon in de tuin.

Tijdens de vakantie geven we ons lichaam de rust die het verdient. We ontspannen, bewegen ongemerkt meer en laten de drukte van alledag even achter ons.

Maar zodra de vakantie voorbij is, vallen we vaak weer terug in hetzelfde patroon: uren achter elkaar zitten.

Neem daarom niet alleen een uitgerust gevoel mee naar huis, maar ook een nieuw voornemen. Sta vaker op, loop een rondje, wissel je werkhouding af en blijf in beweging.

Je lichaam zal je er dankbaar voor zijn.

Voordenken in plaats van nadenken.